چگونگی جوان ماندن پوست بعد از 30 سالگی

پوست بعد از سی سالگی نیاز به مراقبت‌های ویژه دارد. با توجه به دنیای مدرن و پرمشغله‌‌ای که امروزه در آن زندگی می‌‌کنیم، ممکن است با عوامل استرس‌‌زای بیشماری مواجه شویم. به همین سبب، برای داشتن عمری طولانی، جوانی و شادابی پوستمان بیش از همیشه برایمان اهمیت یافته است. حتما تاکنون افراد معروف زیادی را دیده‌‌اید که با وجود سن زیاد، بسیار جوان و سرزنده به نظر می‌‌آیند.

از طرفی، بسیاری افراد را نیز می‌‌بینیم که با وجود سن کم، زودتر پیرتر می‌‌شوند. البته نباید از نقش ژنتیک در تسریع فرآیند پیری غافل شد. اما با این وجود، پیشرفت‌‌های علمی که امروزه حاصل شده است، سبب شده تا بتوان روند پیری را به‌‌راحتی کند و معکوس کرد. در این مقاله قصد داریم تا شما را با نحوه جوانسازی پوست بعد از 30 سالگی آشنا کنیم.

تغییرات پوست بعد از 30 سالگی

ممکن است تا سن 30 سالگی پوست شما شاداب و جوان باشد. اما به تدریج با برخورد تابش‌‌های خورشید به پوستتان، زیبایی و طراوت آن تحت تاثیر قرار می‌‌گیرد و بدین ترتیب لکه‌‌ها و چروک‌‌ها برروی آن نمایان می‌‌گردند. جالب است بدانید اولین خطوط و چین چروک‌‌های صورت معمولا در اطراف چشم‌‌ها و لب ایجاد می‌‌شوند.

پس از اتمام دهه سوم زندگی، پوست شما رفته رفته نازک و ظریف می‌‌شود. این امر به دلیل کم شدن میزان کلاژن پوست و همچنین کاهش سرعت سلول‌‌های پوستی در بازسازی مجدد پوست است. در چنین حالتی، پوست شما شل و کسل‌‌کننده به‌‌نظر می‌‌رسد و دیگر همانند گذشته شاداب و لطیف نباشد. از سوی دیگر، مشکلات زندگی مدرن و شلوغ امروزی منجر به افزایش استرس می‌‌گردد و این موضوع می‌‌تواند تاثیر بدی بر روی پوست بگذارد.

از جهتی، پوست شما دیگر مانند دوران نوجوانی و دهه 20 سالگی قابل پیش‌‌بینی نیست. در این دهه از زندگی، تمرکز اغلب افراد ممکن است برروی لایه‌‌بردارها باشد. این امر به بازسازی سلول‌‌های پوست کمک می‌‌کند تا با ایجاد لکه‌‌های پوستی مبارزه نماید. همچنین شما می‌‌توانید با خرید محصولات آرایشی و بهداشتی که آنتی اکسیدان و ویتامین زیادی دارند، پوست خود را سالم و جوان نگه‌‌دارید.

چگونگی مراقبت از پوست بعد از 30 سالگی

تقریبا برای هرچیزی در زندگی راه‌‌حلی وجود دارد. وقتی پوستتان شروع به تغییر می‌‌کند، می‌‌توانید با تنظیم برنامه محافظت از آن، مجددا همه چیز را رو به راه کنید. اما به نظر شما بهترین روتین پوستی برای مراقبت از پوست بعد از 30 سالگی چیست؟ در ادامه به برخی از روتین‌‌های پوستی برای حافظت از پوست پس از سی سالگی اشاره می‌‌کنیم.

لایه ‌برداری پوست

همان‌‌طور که در بالا نیز اشاره شد، پوست شما در این سن نیاز به لایه‌‌برداری دارد. بدین ترتیب، بایستی در هفته به میزان دو بار پوست خود را لایه‌‌برداری کنید. توصیه می‌‌کنیم که از لایه‌‌بردارهایی که دارای دانه‌‌های درشت و نامنظم هستند، استفاده نکنید. به جای آن می‌‌توانید از لایه‌‌بردارهای ریز و الیاف مصنوعی استفاده کنید.

استفاده از مرطوب کننده ها

هیدراتاسیون‌‌ها یکی از رموز اصلی دروازه سلامت و شادابی پوست هستند که در برابر آسیب‌‌های اشعه‌‌های مضر خورشید از پوستتان محافظت می‌‌کنند. این مواد تولید کلاژن و آلاستین پوست را افزایش می‌‌دهند. بنابراین روزانه حداقل دوبار از مرطوب‌‌کننده‌‌های حاوی آنتی‌‌اکسیدان استفاده کنید.

از کرم های دور چشم استفاده کنید.

یکی از روتین‌‌های پوست بعد از 30 سالگی، استفاده از کرم‌‌های چشم حاوی هیدروکینون و ویتامین C است. برای رفع پف زیر چشم و چین چروک اطراف آن می‌‌توانید از محصولات حاوی اسید هیالورونیک استفاده کنید.

چه سرم‌های پوستی مناسب بعد از 30 سالگی هستند؟

در این بخش، به بررسی برخی از سوالات متداول در خصوص مراقب از پوست بعد از 30 سالگی خواهیم پرداخت.

1. آیا خواب برای شادابی پوست موثر است؟

بله. داشتن روتین خواب منظم در شبانه روز، تاثیر زیادی در طراوت و جوانی پوست دارد.

2. نقش ورزش در زیبایی پوست چیست؟

ورزش ملایم موجب کلاژن‌‌سازی می‌‌شود و روند پیری پوست را به تعویق می‌‌اندازد.

3. از چه محصولات آرایشی برای شادابی پوست استفاده کنیم؟

به دنبال محصولاتی بروید که حاوی لیپید و گلیسیرین باشند. گلیسیرین به حفظ رطوبت پوست کمک می‌‌کند و پیپید نیز تولید کلاژن در پوست را تسریع می‌‌بخشد.

4. چرا بعد از 30 سالگی باید بیشتر مراقب پوست خود باشیم؟

سلول‌‌های پوست بعد از 30 سالگی شروع به پیر شدن می‌‌کنند. همچنین کلاژن‌‌سازی و تولید سلول‌‌های جدید پوستی پس از این سن رفته رفته کاهش می‌‌یابد.

نتیجه‌گیری

در این مقاله به بررسی چگونگی جوان ماندن پوست بعد از 30 سالگی و تغییرات آن پس از طی کردن این سن پرداختیم. همچنین در ادامه برخی از روتین‌‌های پوستی برای محافظت از پوست پس از 30 سالگی را ذکر کردیم.

از 30 سالگی به بعد، تغییرات زیادی در پوست رخ می‌‌دهد. بنابراین نیاز است تا مراقبت‌‌های لازم برای پیشگیری از پیری پوست را به‌‌طور جدی انجام دهید. استفاده از لایه‌‌بردارها، کرم‌‌های مرطوب کننده و کرم‌‌های دور چشم می‌‌تواند کمک زیادی در این زمینه به شما کند. لذا با وقت‌‌گذاشتن برای پوست خود و هزینه کردن می‌‌توانید پوستی شاداب و جوان را برای باقی عمر خود به ارمغان ببرید.

همچنین با انجام برخی مراقبت‌های پوستی با استفاده از برخی دستگاه‌ها مانند هیدروفیشیال می‌توانید به جوانسازی پوست خود کمک کنید. همچنین برای آشنایی با دیگر روش‌های موجود در این رابطه می‌توانید به سایت کلینیک تجهیزات نشاط آور نازنین مراجعه کنید.